Curso: ASANA. “Asentarse en lo Real”
Embárcate en un viaje consciente que te llevará desde el cuerpo físico hasta lo más puro y profundo de tu interior: tu Ser.
Un curso diseñado para principiantes, practicantes y profesores de Yoga que deseen profundizar en el Yoga Clásico o “REAL”, reconectar con su verdadera Esencia y expandir su Conciencia.
Si sientes que el estrés, la rutina o la falta de claridad te han alejado de lo que realmente eres, aquí encontrarás un camino para recuperar tu equilibrio, conoce enseñanzas auténticas y vivir desde una conexión interior más plena.
Conecta con tu Esencia y Exprésala
Un curso ÚNICO y COMPLETO que te brinda una enseñanza VIVA de las Asanas.
Las posturas de Yoga, lejos de ser simples ejercicios físicos, se convierten en una vía para reencontrarte con tu Esencia .
Si sientes que hay un Vacío en tu practica, clases o VIDA, las Asanas te ofrecen un camino para habitarte plenamente desde el cuerpo y abrirte a la transformación en el plano emocional y espiritual.
Las Asanas son una forma de “estar” para llegar a Ser , conectando con tu Ser auténtico y trascendiendo las limitaciones que te frenan.
Pero para poder recorrer este sendero espiritual con confianza y profundidad , primero es necesario conocer las bases donde se asienta la ASANA, comprendiendo su sentido más amplio y transformador .
YOGA. VIVIR CON SENTIDO
Yoga no es gimnasia, no es filosofía, no es religión, no es una forma de vida.
Yoga es “Unión Consciente con tu Esencia”. Es un estado de CONEXION contigo, con lo que eres en Verdad.
El curso consta de 3 partes fundamentales o pilares de la ASANA:
- POSTURA
Aprende las bases de las posturas físicas a través de alineamientos y detalles esenciales que promueven la salud, la conciencia corporal y el movimiento energético.- Fundamentos de la Alineación:
- Comprende el principio “Sthira Sukham Asanam” (la postura debe ser firme y cómoda).
- Ejercicios de corrección y ajuste para una práctica segura.
- Posturas Esenciales:
- Prácticas de posturas básicas y variantes.
- Técnicas para profundizar y personalizar cada postura según tu anatomía y energía.
- Integración en el Movimiento:
- Conecte la postura con la respiración y la intención.
- Ejercicios para despertar el flujo energético a través del cuerpo.
- Fundamentos de la Alineación:
- RESPIRACIÓN
Descubre técnicas avanzadas de Pranayama que purifican los chakras, desbloquean el flujo energético y revitalizan tu cuerpo y mente.- Fundamentos del Pranayama:
- Introducción a la respiración consciente y su impacto en la salud integral.
- Importancia de una respiración profunda y controlada.
- Técnicas Avanzadas:
- Nadi Shodhana (Respiración Alterna): Equilibra los canales energéticos.
- Kapalabhati (Respiración del Cráneo Brillante): Estimula la energía vital.
- Bhramari (Respiración del Zumbido): Calma la mente y relaja el sistema nervioso.
- y muchas mas…
- Integración de la Respiración en la Práctica:
- Ejercicios prácticos para sincronizar la respiración con las posturas y la meditación.
- Cómo utilizar el Pranayama para desbloquear tensiones y potenciar la energía.
- Fundamentos del Pranayama:
- ENFOQUE
Desarrolla una concentración plena en la experiencia interna que te permita transitar desde la sensación física hacia una conexión profunda con tu Esencia Espiritual.- Concentración y Meditación:
- Técnicas de meditación para centrar la mente y cultivar la presencia.
- Ejercicios guiados para observar sensaciones y pensamientos sin juicio.
- Expansión de la Conciencia:
- Prácticas para abrir campos de conciencia y conectar con tu interior.
- Estrategias para integrar el enfoque en la vida diaria y en la enseñanza.
- Aplicación Práctica en la Enseñanza:
- Cómo transmitir la experiencia del enfoque a tus alumnos o a tu practica diaria.
- Ejercicios de autoexploración y reflexión para consolidar el aprendizaje.
- Concentración y Meditación:
FECHAS, LUGAR, INVERSIÓN Y PROFESORES
FECHAS:
4 meses: Un fin de semana al mes.
Fechas 2025:
o 8-9 marzo
o 12-13 abril
o 24-25 mayo
o 14-15 junio
INVERSIÓN:
- Total: 680 € (170 € por fin de semana, todo incluido: clases, alojamiento y comidas).
FORMA DE PAGO:
- Reserva inicial: 100 €.
- Primer fin de semana: 70 € adicionales (al pago reserva).
- Fines de semana restantes: 170 € cada uno
- El curso empieza el sábado a las 8,30 de la mañana, pero si puedes, recomendamos venir el vienes por la noche.
LUGAR:
La Esencia Ashram ubicado en Vallada, Valencia. Un espacio hermoso natural con un entorno perfecto para el aprendizaje y la Renovación de tu Ser.
IMPARTIDO POR:
- MARUT. Sergio Cambra. Profesor de Yoga Sanatana Dharma, meditación y desarrollo humano. Formador de profesores de Yoga.
- PARANTAPA. Jon Diez. Profesor de Yoga Sanatana Dharma y Meditación. Cantautor y Músico del Alma.
- VIVASWAT. Profesor de Yoga Sanatana Dharma, especializado en Anusara, Iyengar y Reiki.
Diseñado para ti.
- Un curso tanto para practicantes de Yoga, como profesores de Yoga que buscan profundizar en las Asanas y recorrer el Sendero del Yoga, el Viaje Interior, expandiendo consciencia a través de su cuerpo físico.
- Este curso es para ti si…
- Sientes un vacío en la vida y carece de sentido, con conflictos internos.
Este curso es una vía de autoconocimiento que te ayudará a comprender mejor y sanar esas emociones. - Buscas claridad, armonía y autenticidad en tu día a día.
Con esta enseñanza podras sentirte en paz, liberada/a de la inercia y las tensiones que impiden tu bienestar. - Quieres mejorar la relación con tu cuerpo, emociones y pensamientos.
Podrás reconocer que hay bloqueos o resistencias, transformándolas en energía de crecimiento. - Deseas profundizar en la práctica del Yoga para conectar con tu esencia.
Verás el Yoga va más allá de la parte física y anhelas llevar a un nivel espiritual más profundo. - Aspiras a expandir tu conciencia y vivir desde tu Ser auténtico.
Sabes que hay algo más allá del día a día, y es fundamental descubrir un propósito más Autentico y Profundo.
¿Eres profesor de Yoga?
- Esta formación también está hecha para ti:
- Profundiza en la ciencia y el camino interior del Yoga.
Comprende las bases filosóficas y espirituales que darán solidez y autenticidad a tus clases. - Transforma tu enseñanza en un vehículo de cambio y amor.
Lleva a tus alumnos a una práctica que no solo mejore su cuerpo, sino que los conecte con su verdadera esencia.
Si intuyes que hay un Yoga más allá de lo meramente físico y deseas guiar a otros (o a ti mismo) hacia un espacio de armonía y realización, este curso es el siguiente paso en tu evolución personal y profesional.
- Profundiza en la ciencia y el camino interior del Yoga.
- Sientes un vacío en la vida y carece de sentido, con conflictos internos.
Inscripción
“Las plazas son limitadas. No pierdas esta oportunidad y da un paso a tu ESENCIA”
- Reserva inicial: 100 €.
- Primer fin de semana: 70 € adicionales (al pago reserva).
- Fines de semana restantes: 170 € cada uno
Preguntas Frecuentes
- ¿Es un curso solo para profesores de Yoga? No, está diseñado para cualquier persona que quiera profundizar en su práctica y comprensión del Yoga.
- ¿Qué materiales recibiré? Apuntes del curso, grabaciones de las clases y las meditaciones guiadas, plantillas para diseñar tu práctica personal y certificado de participación.
- ¿Qué pasa si falto a un fin de semana? No pasa nada, recibirás materiales adicionales y guía para ponerte al día.
Programa fin de semana curso
ASANA
“Asentarse en lo Real”
SABADO
8:30 Meditación y mantras.
10:00 Asanas.
11:30 Desayuno.
13:00 POSTURA
15:00 Mouna. Silencio, interiorizar, observar la naturaleza…
16.30 RESPIRACIÓN: Pranayama y Chakras.
17:45 Asanas.
19:00 Cena.
20:30 Las 4 Vías del Yoga & Bhagavad-gītā
22:00 Meditación. Música y Mantras.
DOMINGO
8:30 Meditación y mantras.
10:00 Asanas.
11:30 Desayuno y Karma Yoga.
13:00 POSTURA
Inscripción
“Forma parte de una Familia Yóguica comprometida con su crecimiento.”
- Reserva inicial: 100 €.
- Primer fin de semana: 70 € adicionales (al pago reserva).
- Fines de semana restantes: 170 € cada uno.
