Curso: ASANA. “Asentarse en lo Real”
Descubre cómo dejar atrás una práctica de superficie y conectar con tu Esencia.
Un curso diseñado para principiantes, practicantes y profesores de Yoga que deseen profundizar en el Yoga Clásico o “REAL”, reconectar con su verdadera Esencia y expandir su Conciencia.
Si sientes que hay algo más en el Yoga, pero no sabes cómo acceder a esa profundidad, este curso es para ti.
Conecta con tu Esencia y Exprésala
“ELIMINA EL TECHO EN TU PRÁCTICA”
Un curso ÚNICO y COMPLETO que te brinda una enseñanza VIVA de las Asanas.
Las posturas de Yoga, lejos de ser simples ejercicios físicos, se convierten en una vía para reencontrarte con tu Esencia .
Si sientes que hay un Vacío en tu practica, clases o VIDA, las Asanas te ofrecen un camino para habitarte plenamente desde el cuerpo y abrirte a la transformación en el plano emocional y espiritual.
Las Asanas son una forma de “estar” para llegar a Ser , conectando con tu Ser auténtico y trascendiendo las limitaciones que te frenan.
“El 99% de los practicantes se quedan en la superficie”
Solo el 1% trabajan las 3 bases esenciales que hacen del Yoga un camino de evolución.
Es necesario conocer las bases donde se asienta la ASANA, comprendiendo su sentido más amplio y transformador .
YOGA. VIVIR CON SENTIDO
Yoga no es gimnasia, no es filosofía, no es religión, no es una forma de vida.
Yoga es “Unión Consciente con tu Esencia”. Es un estado de CONEXION contigo, con lo que eres en Verdad.
El curso consta de 3 partes fundamentales o pilares de la ASANA:
- POSTURA
Aprende las bases de las posturas físicas a través de alineamientos y detalles esenciales que promueven la salud, la conciencia corporal y el movimiento energético.- Fundamentos de la Alineación:
- Comprende el principio “Sthira Sukham Asanam” (la postura debe ser firme y cómoda).
- Ejercicios de corrección y ajuste para una práctica segura.
- Posturas Esenciales:
- Prácticas de posturas básicas y variantes.
- Técnicas para profundizar y personalizar cada postura según tu anatomía y energía.
- Integración en el Movimiento:
- Conecte la postura con la respiración y la intención.
- Ejercicios para despertar el flujo energético a través del cuerpo.
- Fundamentos de la Alineación:
- RESPIRACIÓN
Descubre técnicas avanzadas de Pranayama que purifican los chakras, desbloquean el flujo energético y revitalizan tu cuerpo y mente.- Fundamentos del Pranayama:
- Introducción a la respiración consciente y su impacto en la salud integral.
- Importancia de una respiración profunda y controlada.
- Técnicas Avanzadas:
- Nadi Shodhana (Respiración Alterna): Equilibra los canales energéticos.
- Kapalabhati (Respiración del Cráneo Brillante): Estimula la energía vital.
- Bhramari (Respiración del Zumbido): Calma la mente y relaja el sistema nervioso.
- y muchas mas…
- Integración de la Respiración en la Práctica:
- Ejercicios prácticos para sincronizar la respiración con las posturas y la meditación.
- Cómo utilizar el Pranayama para desbloquear tensiones y potenciar la energía.
- Fundamentos del Pranayama:
- ENFOQUE
Desarrolla una concentración plena en la experiencia interna que te permita transitar desde la sensación física hacia una conexión profunda con tu Esencia Espiritual.- Concentración y Meditación:
- Técnicas de meditación para centrar la mente y cultivar la presencia.
- Ejercicios guiados para observar sensaciones y pensamientos sin juicio.
- Expansión de la Conciencia:
- Prácticas para abrir campos de conciencia y conectar con tu interior.
- Estrategias para integrar el enfoque en la vida diaria y en la enseñanza.
- Aplicación Práctica en la Enseñanza:
- Cómo transmitir la experiencia del enfoque a tus alumnos o a tu practica diaria.
- Ejercicios de autoexploración y reflexión para consolidar el aprendizaje.
- Concentración y Meditación:
FECHAS, LUGAR, INVERSIÓN Y PROFESORES
FECHAS:
4 meses: Un fin de semana al mes.
Fechas 2025:
o 12-13 abril
o 24-25 mayo
o 14-15 junio
o 12-13 julio
INVERSIÓN:
- Total: 680 € (170 € por fin de semana, todo incluido: clases, alojamiento y comidas).
FORMA DE PAGO:
- Reserva inicial: 100 €.
- Primer fin de semana: 70 € adicionales (al pago reserva).
- Fines de semana restantes: 170 € cada uno
- El curso empieza el sábado a las 8,30 de la mañana, pero si puedes, recomendamos venir el vienes por la noche.
LUGAR:
La Esencia Ashram ubicado en Vallada, Valencia. Un espacio hermoso natural con un entorno perfecto para el aprendizaje y la Renovación de tu Ser.
IMPARTIDO POR:
- MARUT. Sergio Cambra. Profesor de Yoga Sanatana Dharma, meditación y desarrollo humano. Formador de profesores de Yoga.
- PARANTAPA. Jon Diez. Profesor de Yoga Sanatana Dharma y Meditación. Cantautor y Músico del Alma.
- VIVASWAT. Profesor de Yoga Sanatana Dharma, especializado en Anusara, Iyengar y Reiki.
Diseñado para ti.
- Un curso tanto para practicantes de Yoga, como profesores de Yoga que buscan profundizar en las Asanas y recorrer el Sendero del Yoga, el Viaje Interior, expandiendo consciencia a través de su cuerpo físico.
- Este curso es para ti si…
- Sientes que tu práctica se está enfriando y le falta profundidad.
- Haces posturas, pero no experimentas transformación Real.
- Quieres llevar tu Yoga más allá de lo físico y hacerlo espiritual.
- Quieres aprender de forma clara cómo desbloquear tu energía a través de Asana.
¿Eres profesor de Yoga…?
- Esta formación también está hecha para ti:
- Profundiza en la ciencia y el camino interior del Yoga.
Comprende las bases filosóficas y espirituales que darán solidez y autenticidad a tus clases. - Transforma tu enseñanza en un vehículo de cambio y amor.
Lleva a tus alumnos a una práctica que no solo mejore su cuerpo, sino que los conecte con su verdadera Esencia.
- Profundiza en la ciencia y el camino interior del Yoga.
- Esta formación también está hecha para ti:
Inscripción
“No se trata de hacer más… Se trata de SENTIR en Profundidad.”
Si el Yoga no está transformando tu vida, algo está fallando. El 99% de los practicantes se quedan atrapados en la forma, en la técnica, en la obsesión por hacerlo bien.
El 1% ha descubierto las 3 claves para una práctica profunda y espiritual.
Este curso te enseñará cómo ser parte de ese 1%.
“Las plazas son limitadas. No pierdas esta oportunidad y da un paso a tu ESENCIA”
- Reserva inicial: 100 €.
- Primer fin de semana: 70 € adicionales (al pago reserva).
- Fines de semana restantes: 170 € cada uno.
Preguntas Frecuentes
- ¿Es un curso solo para profesores de Yoga? No, está diseñado para cualquier persona que quiera profundizar en su práctica y comprensión del Yoga.
- ¿Qué materiales recibiré? Apuntes del curso, grabaciones de las clases y las meditaciones guiadas, plantillas para diseñar tu práctica personal y certificado de participación.
- ¿Qué pasa si falto a un fin de semana? No pasa nada, recibirás materiales adicionales y guía para ponerte al día.
Programa fin de semana curso
ASANA
“Asentarse en lo Real”
SABADO
8:30 Meditación y mantras.
10:00 Asanas.
11:30 Desayuno.
13:00 POSTURA
15:00 Mouna. Silencio, interiorizar, observar la naturaleza…
16.30 RESPIRACIÓN: Pranayama y Chakras.
17:45 Asanas.
19:00 Cena.
20:30 Las 4 Vías del Yoga & Bhagavad-gītā
22:00 Meditación. Música y Mantras.
DOMINGO
8:30 Meditación y mantras.
10:00 Asanas.
11:30 Desayuno y Karma Yoga.
13:00 POSTURA
Inscripción
“Forma parte de una Familia Yóguica comprometida con su crecimiento.”
- Reserva inicial: 100 €.
- Primer fin de semana: 70 € adicionales (al pago reserva).
- Fines de semana restantes: 170 € cada uno.
